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Fragole a volontà

fragoleDopo il buio invernale torna la bella stagione e con la luce tornano i prodotti primaverili, come la fragola che è un frutto solare. Le fragole sono preziose per la bellezza perché ricche di acqua; per questo idratano le cellule dell'organismo senza appesantirlo con troppe calorie, le fragole sono anche ricche di enzimi capaci di attivare il metabolismo dei grassi aiutando il corpo a dimagrire con meno fatica. Le fragole sono anche ricche di fibre che aumentano il senso di sazietà, regolarizzano l'intestino e fanno assorbire meno grassi e meno zuccheri. Le fragole sono antirughe e anticellulite. Il contenuto di vitamina C delle fragole (cinque fragole contengono una quantità di vitamina C pari a quella di un'arancia) favorisce l'assorbimento del ferro, utile per la formazione dei globuli rossi e per i muscoli, e la produzione di collagene, una proteina che previene le rughe e rafforza i capillari riducendo ritenzione idrica e cellulite. Questa azione antiritenzione vi viene potenziata dal potassio, un minerale di cui le fragole sono ricche! Questi frutti contengono xilitolo, una sostanza dolce che previene la formazione della placca dentale e uccide i germi responsabili dell'alitosi. Le fragole inoltre sono antiossidanti e mantengono giovani.

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